혈압 , 혈당 관리를 위해 꼭 필요한 걷기 운동 : 기능성 깔창으로 무릎 부담을 줄여보세요 - 무발 기능성깔창 평발 아치깔창

걷기가 불편해지는 상황이 되면 뭐가 가장 큰 문제로 느껴질까요?

 

지난 4월달에 무발 고객들을 대상으로 자체 설문조사를 해봤더니 걷기가 어려워지고 나서 좋아하는 취미활동을 할 수가 없다거나, 가고 싶은 곳을 마음대로 못 다니거나, 자식들한테 폐가 되는게 가장 불편했다고 하시더군요.

출처: 무발연구소 고객대상 자체 조사

 

헌데 의사분들은 걷기가 불편해질 경우 건강관리를 하는데 꼭 필요한 걷기 운동을 할 수 없어서 체중이 불어나고 혈압이나 당뇨같은 다른 질환이 악화되는 걸 제일 걱정하시는 것 같아요.

​

중년이후의 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 치매 관리를 위해서는 걷기 운동이 꼭 필요한데요, 무릎이 불편해지면 걷기가 어려워지면서 건강관리에 문제가 생길 수 있죠.

​

어떤 정형외과 의사선생님은 "수술은 내가 너무 불편해서 움직이지 못할 때 하는 거고, 어느 정도라도 보행을 할 수 있을 때는 수술을 안 하는게 원칙입니다."라고 하시더군요.

 

---

 

연 평균 4백만명이 넘는 무릎이 불편하신 분들의 대부분은 무릎 안쪽에 문제가 생긴다고 하는데요, 그런 관점에서 "병의 90%는 걷기만 해도 낫는다"의 저자 나가오 가스히로 의사는 발바닥의 바깥쪽을 조금 높이면 무릎에 가해지는 부담도 줄어들게 되니 보행 보조기구를 도구를 적절히 사용하여 걸을 수 있는 범위에서 계속 걸으라고 추천하기도 합니다.

 

기능성깔창을 이용해 발바닥의 바깥쪽을 조금 받쳐주면 무릎에 가해지는 부담이 줄어들게 됩니다.
[출처] "병의 90%는 걷기만 해도 낫는다" 나가오 가즈히로 지금

 

위에서 언급된 발바닥의 바깥쪽을 높인 신발 깔창의 구조가 어떤 걸 말하는 걸까요? 아래 무발 기능성깔창의 특허받은 슬라이드 기능을 참고하시면 되는데요, 의학계에서는 이런 깔창을 외측 쐐기 깔창이라고도 부릅니다.

발 바깥쪽을 받쳐주는 슬라이드 기능 - 무발 기능성깔창 평발 아치깔창

발 바깥쪽을 받쳐주는 슬라이드 기능, 13도의 아치서포트 기능, 발바닥 혈자리 펌핑기능등이 무발 기능성깔창의 주요특징입니다.

 

---

 

무발연구소가 부산테크노파크 신발인증센터에 의뢰해 지난 2개월간 첨단 3차원 동작분석을 통한 생체역학적 실험 과정을 거쳐 무발 기능성깔창의 슬라이드 기능이 무릎 관절 부하에 어느 정도 영향을 미치는 지를 과학적으로 분석해봤습니다.

​

우선, 허리 아랫쪽에 21개의 마커셋을 부착하여 보행시 지면으로부터 발생하는 무릎관절 부하의 데이터를 수집하였습니다.

 

부산테크노파크 신발인증센터에서 진행한 무릎관절 부하 정도 분석 - 무발 기능성깔창

 

지면반력 장비(Force Plate)와 3차원 동작분석 장비(Motion Capture System)를 동조하여 보행시 지면으로부터 발생하는 무릎관절 부하 데이터를 수집하고, Motion Analysis사의 Cortex6.0 software에서 처리하여 보행시 무릎관절의 모멘트(내전 모멘트)를 산출하였습니다.

 

무발 기능성깔창과 일반 깔창의 무릎관절 부하(내전 모멘트, Adduction Moment)를 비교 분석한 결과 무발 기능성깔창은 39.45 Nm/kg, 일반 깔창은 40.01 Nm/kg으로 무발 기능성깔창의 내전 모멘트가 일반 깔창에 비해 0.56 Nm/kg, 1.41%가 적은 것으로 분석됐습니다.

출처: 부산테크노파크 신발인증센터의 생체역학적 성능평가 보고서

 

무발 기능성깔창이 일반 깔창에 비해 내전 모멘트가 1.41% 적다는 것이 실제 무릎이 불편한 분들에게 어떤 의미일까요?

T Miyazaki, M Wada, H Kawahara, M Sato, H Baba, S Shimada의 공동 논문에 아래와 같이 기술되어 있습니다.

Logistic regression analysis showed that the risk of progression of knee OA increased 6.46 times with a 1% increase in adduction moment.
[출처] T Miyazaki외 5명의 공동 논문

[해석] 무릎의 내전 모멘트가 1% 증가할수록 무릎 불편함의 진행 위험이 6.46배 증가하는 것으로 나타남

 

---

 

무발의 발 바깥쪽을 받쳐주는 슬라이드 기능이 무릎 관절에 가해지는 부하를 1.41% 줄여준다는 연구결과가 실제 무릎이 불편하셨던 분들에게 어떻게 느껴졌는지, 무발 기능성깔창을 사용하셨던 분들의 실제 사용후기를 따로 모아봤습니다.

 

무릎이 불편한데 손주를 꼭 봐줘야 하는 경우 준비하는 필수템이 뭔지, 5년간 무발 기능성깔창을 사용해오신 분한테서 들어보세요!

 

▶ 월간 베스트 리뷰 선정작 더 보러가기

 

---

 

 

무발은 무릎과 발, 관절이 불편하신 분들이 그 고통과 막막함, 우울함으로부터 벗어나 편안하게 걷고, 활력 넘치는 삶을 살 수 있도록 돕는 기능성깔창으로 고객에게 진심인 무발연구소의 투철한 장인정신이 담긴 제품입니다.

---

▶ 무발 기능성깔창 구매하기